Atelier Confiance en soi animé par Fanny Peyrard

Les ateliers Confiance en soi

Qu’est ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi est un sentiment de bien être, un état intérieur confortable et agréable. Elle découle d’une estime de soi suffisamment bonne. Cette estime de soi étant le résultat de l’image que l’on s’est construite de soi même tout au long de son enfance et de son adolescence. L’estime de soi n’est pas figée, elle peut s’améliorer même se réparer et même au delà de 20 ans.
Cette évolution peut se faire seule, si la personne décide de changer son regard sur elle même, ou grâce à un accompagnement.

Pourquoi participer à un atelier "confiance en soi" ?

Travailler sur sa confiance en soi en groupe permet de nourrir positivement l’image que l’on a de soi. Ces ateliers permettent de transformer cette image insatisfaisante en une image réellement positive, empreinte de réalisme et de fierté. Cela afin de permettre d’évaluer objectivement les compétences de chacun ou ce qui concerne les compétences à vivre la vie : à la traverser confortablement, en gagnant en autonomie, en acceptant de vivre ses émotions… A l’issue de cet atelier, chacun est à même de fluidifier ses relations et d’améliorer ses rapports avec les autres.

A qui s'adresse l'atelier ?

  • Toute personne souhaitant modifier son image de soi et gagner en confort dans ses relations avec les autres, tant dans la vie professionnelle que personnelle.
  • Aucun pré-requis nécessaire.
  • Possibilité de prise en charge du financement par les Organismes de Formation Professionnels.

Quelles sont nos méthodes ?

  • Echanges verbaux en groupe
  • Apports théoriques
  • Relaxations et visualisations
  • Exercices physiques non verbaux
  • Partages et retours d’expériences en sous groupes
  • Autodiagnostics
  • Réflexions et introspections

Quels sont les objectifs principaux ?

Se sentir mieux en situation relationnelle difficile

Savoir prendre position, dire OUI ou NON à bon escient

Savoir prendre sa juste place au sein d’un groupe

Oser exprimer ses idées, ses opinions, ses émotions

Savoir faire respecter ses limites

Réussir à mettre en place des relations plus harmonieuses et plus authentiques

Mieux se connaitre et avoir une meilleure image de Soi

Mieux comprendre les autres et être plus en paix avec tout un chacun

Découvrez un atelier "confiance en soi"

Notre atelier confiance en soi est basé sur le développement de l’estime de soi selon la méthode de Will Schutz. Grâce à des exercices simples et efficaces nous travaillons la confiance en soi. Nous alternons apprentissage et pratique, sur 3 principes :

L’inclusion, traitant des relations aux autres. Allez-vous facilement vers les autres? Établissez-vous en premier le dialogue? Ressentez-vous le besoin d’être entouré ou préférez-vous être seul? En groupe êtes-vous présent?

Le contrôle, abordant les critères de dominant / dominé. Quel impact avez-vous sur les gens? Quelle influence a votre comportement? Vous sentez-vous autonome et compétent?

L’ouverture, vis à vis des autres. Êtes-vous authentique? Dégagez-vous de la sympathie? Êtes-vous sincère envers vous même?

Fanny coach atelier confiance en soi

Une coach expérimentée qui vous accompagne vers la découverte de vous même

Fanny Peyrard anime des ateliers sur la confiance en soi depuis une trentaine d’années…

Ils ont participé à un atelier "confiance en soi" ...

Conseillé par plusieurs personnes qui l’ont fait, voir même refait, et bien sûr par Fanny, j’ai décidé de me lancer dans l’expérience de ce séminaire « être soi en conscience et sur le relationnel humain »… Difficile à décrire… après ces 5 jours, quand on me demandait comment ça c’était passé. Ça m’a permis d’ouvrir les yeux sur ma vie, de me reconnecter à mon corps et d’apprendre à lâcher un petit peu… Ça a été pour moi difficile d’accepter que je suis en sur-adaptation sur beaucoup de domaines de ma vie mais au moins ça m’a permis d’en prendre conscience et de réaliser qu’en fait, il ne tient qu’à moi de mettre des choses en place pour me donner les moyens d’être heureuse. Ça a été pour moi une « grosse claque » mais grâce à chaque participant et à Fanny qui nous accompagne vraiment tout au long de cette expérience de par son savoir-faire mais aussi sa bienveillance, ses encouragements, son attention, son écoute, son affection ce fut une expérience inoubliable, des rencontres importantes pour moi, que du positif! Merci Fanny et merci à tout le groupe!

Alexandre

J’ai appris à me faire confiance, confiance en mes choix. Je sais aujourd’hui que je suis à ma place. J’ai appris aussi à aimer à nouveau ce que je suis… Je me suis retrouvée. J’étais dans l’ombre, j’ai retrouvé ma lumière. C’est imagé, mais c’est vraiment mon ressenti ! Que dire de Fanny ? Elle est investie. Attentive à ce que chaque personne puisse bénéficier équitablement du séminaire !! Elle est le « cadre » indispensable. Elle insuffle une dynamique toujours dans la bienveillance et dans le respect de chacun. C’est un booster apaisant !

Emmanuelle

Un mode d’emploi pour sa vie, de son soi intérieur. Une découverte de son passé de son présent et de son avenir. Une manière nouvelle d’appréhender la vie. De nouveaux mécanismes dans les rapports humains. Une nouvelle vision de ses objectifs et de ses propres besoin. C’est l’occasion de s’ouvrir à son vrai intérieur pour être en connexion avec ses réels besoin et envie. Le retour ou plutôt une découverte de l’authenticité.

Désirée

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