Atelier Confiance en soi animé par Fanny Peyrard

Les ateliers Confiance en soi

Qu’est ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi est un sentiment de bien être, un état intérieur confortable et agréable. Elle découle d’une estime de soi suffisamment bonne. Cette estime de soi étant le résultat de l’image que l’on s’est construite de soi même tout au long de son enfance et de son adolescence. L’estime de soi n’est pas figée, elle peut s’améliorer même se réparer et même au delà de 20 ans.
Cette évolution peut se faire seule, si la personne décide de changer son regard sur elle même, ou grâce à un accompagnement.

Pourquoi participer à un atelier "confiance en soi" ?

Travailler sur sa confiance en soi en groupe permet de nourrir positivement l’image que l’on a de soi. Ces ateliers permettent de transformer cette image insatisfaisante en une image réellement positive, empreinte de réalisme et de fierté. Cela afin de permettre d’évaluer objectivement les compétences de chacun ou ce qui concerne les compétences à vivre la vie : à la traverser confortablement, en gagnant en autonomie, en acceptant de vivre ses émotions… A l’issue de cet atelier, chacun est à même de fluidifier ses relations et d’améliorer ses rapports avec les autres.

A qui s'adresse l'atelier ?

Toute personne souhaitant prendre conscience de son importance et de ses compétences.
Toute personne souhaitant développer une meilleure estime d’elle-même et nourrir sa confiance en elle.
Toute personne souhaitant modifier son image de soi et gagner en confort dans ses relations avec les autres, tant dans la vie professionnelle que personnelle.
Toute personne souhaitant donner une réorientation à sa vie, faire et assumer ses propres choix et (re)devenir acteur de sa vie.
Aucun pré-requis nécessaire.

Quelles sont nos méthodes ?

Apports théoriques (méthode de Will Schutz notamment)
Relaxations et visualisations
Exercices corporels en conscience
Echanges en groupe (réédition des schémas sociaux, familiaux, etc)
Partages et retours d’expériences en sous groupes
Expérimentation de la parole authentique
Réflexions et introspections guidées
Autodiagnostics (ses modes de fonctionnement, ses attentes et axes de changement)

Quels sont les objectifs principaux ?

Se sentir mieux en situation relationnelle difficile

Savoir prendre position, dire OUI ou NON à bon escient

Savoir prendre sa juste place au sein d’un groupe

Oser exprimer ses idées, ses opinions, ses émotions

Savoir faire respecter ses limites

Réussir à mettre en place des relations plus harmonieuses et plus authentiques

Mieux se connaitre et avoir une meilleure image de Soi

Mieux comprendre les autres et être plus en paix avec tout un chacun

Atelier à Montpellier

Atelier à Saint-Chamarand

Atelier sur l’île de la Réunion

Découvrez un atelier "confiance en soi"

Notre atelier confiance en soi est basé sur le développement de l’estime de soi selon la méthode de Will Schutz. Grâce à des exercices simples et efficaces nous travaillons la confiance en soi. Nous alternons apprentissage et pratique pour vous permettre ainsi de répondre aux questions suivantes, relatives à 3 aspects de vos comportements relationnels :

L’inclusion, traitant des relations aux autres. Allez-vous facilement vers les autres? Établissez-vous en premier le dialogue? Ressentez-vous le besoin d’être entouré ou préférez-vous être seul? En groupe êtes-vous présent?

Le contrôle, abordant les critères de dominant / dominé. Quel impact avez-vous sur les gens? Quelle influence a votre comportement? Vous sentez-vous autonome et compétent?

L’ouverture, vis à vis des autres. Êtes-vous authentique? Dégagez-vous de la sympathie? Êtes-vous sincère envers vous même?

Une coach expérimentée qui vous accompagne vers la découverte de vous même

Psychothérapeute et coach en développement personnel, Fanny Peyrard anime des ateliers sur la confiance en soi depuis une trentaine d’années …

Ils ont participé à un atelier "confiance en soi" ...

Ce matin tout le monde m’a demandé comment était la formation, le mot qui m’est venu était : magique.

Laeticia

Je suis heureux d’avoir pu vivre au moins une fois dans ma vie dans un contexte d’amour et de bienveillance.

Steve

Nous avons vécu des moments si forts, des expériences si intenses, nous avons tant échangé sur nous. Un beau voyage au coeur de nous-même. Nous avons fait un magnifique voyage d’une semaine tous ensemble, il est temps de continuer, autour de nous mais aussi entre nous et en nous.

Sophie

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